筋トレ サプリ hmb

筋トレに必須のサプリHMB

このページでは筋トレに筋力アップを実感するサプリHMBについて詳しく書いています!

 

筋トレ サプリ HMB

 

HMBってどういう効果があるの?
HMBサプリっておすすめはどれ?

 

という方の参考になれば幸いです。

 

筋トレにはHMBサプリを摂るといい訳は

筋トレ サプリ HMB

 

筋トレの効果をアップするために筋肉サプリを飲んでいる方は多いでしょう。ジムでもサプリの販売促進にサンプルを配っていたりしますよね。

 

ところで最近、注目されているサプリHMBって知ってますか?

 

このHMBはプロテインを多量に摂ることなく、HMBのサプリを直接摂ることで、筋力アップを効率的にすることが可能なんです。

 

HMBは2010年から日本で販売されたサプリで比較的新しいサプリ。

 

HMBはロイシンから代謝される!

 

HMBは、アミノ酸の一種であるロイシンから代謝される物質です。

 

ロイシンは体内で作る事ができない必須アミノ酸の一つ。食べ物やサプリなど体外から摂る必要があります。

 

そして、筋トレサプリとしてよく知られているBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)のひとつでもあります。

 

ロイシンは、

  • 筋肉を作る材料を提供する
  • タンパク質合成のスイッチをオンにする

という役割をもっており、

 

バリン・ロイシン・イソロイシンの割合では一番多く含むことが筋肉アップにより効果的に働きかけると言われています。

 

ロイシンは筋肉増量にとても大切な成分なわけです。

 

プロテインとHMB

 

さて、筋力アップにプロテインを摂っている方は多いと思うけれど、プロテインの効果はどうでしょう?

 

プロテインは、ちょっと効いているかどうかわからないとか、

 

「プロテインってけっこうカロリーあるんだよね」と気づいてしまった方は、

 

HMBというサプリを摂ってみてはいかがでしょうか。

 

プロテインを摂っても、HMBに変換されるまで

 

プロテイン(タンパク質)⇒ペプチド⇒アミノ酸⇒ロイシン⇒HMB

 

 と長い過程を得なければならず、

 

しかも、ロイシンからHMBに変換されるのは、たったの5%と言われています。

 

プロテインを摂るのもいいですが、HMBのサプリを直接摂って、さらに筋力アップを効率的にしていきましょう!

 

HMBサプリの効果は

HMBサプリを摂ると得られるメリットは、

  • 筋肉量増加効果
  • 筋肉減少抑制効果
  • 細胞の回復促進効果

と言われています。

 

筋肉は、筋トレによって傷ついた細胞が修復されることの繰り返しで筋力アップにつながっていくので、その過程において、効果的な作用が行われる成分といえます。

 

HMBサプリも最近では多くの種類が販売されていて、どれを購入したらいいかわからないという方も多いでしょう。

 

おすすめのサプリをランキング形式でご紹介します。HMBサプリ選びの参考にしていただき、筋トレの効果アップを図ってください。

 

HMB アルティメイト

 

レイザーラモンHG愛用として売り出されている筋トレサプリメントです。

 

HMBの含有量が業界トップクラスの1日4粒当たり1,500mg

 

HMBサプリは全額返金保証がついているサプリが多いのですが、このHMBアルティメイトはその中でも最長の120日間と長期間の返金保証が付いています

 

120日間試してみれば、筋肉がついたかつかないか、筋トレの効果をアップすることができたかが、ハッキリとわかるはず… 初めてHMBサプリを飲む人も安心です。

 

HMBの他に、BCAA、グルタミンを含むパワルフルな筋トレサプリ。

 

バイオペリン、トンカットアリ、フェヌグリーク、シニュリンPFと厳選された成分を配合。

 

1日4粒で4キロカロリーと低カロリーなのがHMBのメリットでもあります。

 

初回は実質500円、2回目からは1ヶ月6,480円(税込)送料無料、最低4回以上の継続が必要です。

 

HMBアルティメイトの口コミ

31歳男性
筋トレの際にいっしょにHMBアルティメイトを摂っています。今まで、ムダにトレーニングをしてきたと後悔。もっと早くこの筋トレサプリに出会いたかったと思います。
それだけ、このHMBアルティメイトはすごい! 自分の体が効率的に変わっていくのを感じます。

23歳男性
HMBアルティメイトは、筋トレをしないと筋肉アップの実感はないのは当然のことですが、自分はそこまで筋トレにはまっているわけではないのに、かなり理想に近づいてきました。効果を実感するには、自分がトレーニングをするかでも変わってくるということです。

 

筋トレ サプリ HMB 1位

 

 

 

BULKUP HMB PRO バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ

 

バルクアップHMBPROは、業界NO1の2000mgというHMBを含有
とにかくHMBを多く摂りたいという方にはこのバルクアップHMBプロがおすすめです!

 

またサプリは安全面で心配する方もいらっしゃると思いますが、純国産のサプリなので安心。
外国産のHMBは不純物が多いという噂もありますが、不純物除去技術の高い国産の原料を使用しています。
せっかく摂取するサプリですから、高品質のものを選びたいですよね。

 

筋肉サプリとして配合するべき、
BCAA
グルタミン
クレアチン
をしっかりと配合、

 

精力促進に、
黒ウコン(クラチャイダム)
を配合しているので、精力的活動的な毎日を送ることができるでしょう。

 

いくつかあるHMBサプリの中でも、このバルクアップHMBプロはコストパフォーマンスのいいサプリ

 

定期コースは、3ヵ月間の契約のシバリがありますが、
初回は500円(税込)と送料150円で、650円
2回目、3回目は、5,950円(税込)と送料150円で、6,100円
650円+6,100円+6,100円=12,850円
で、3ヶ月間、HMBサプリを摂ることができます。

 

もちろんよかったら続ければいいことですし、他のサプリを試してみるのもいいでしょう。

 

純度が高く配合量が多いこともあって、愛用者の満足度は95.8%と高い数字を獲得しています。

 

3ヵ月継続後、満足できない場合は全額返金保証つきなので、安心して試してみてください。
筋トレをしないと、効果はありませんよ!

 

BULKUP HMB PROの口コミ

28歳男性
筋トレをすると、少しずつ体が変わっていくので、やる気がでてきます。バルクアップHMBプロはHMBの含有量が多いので、選びました。バルクアップHMBプロを摂るようになってから、さらに筋トレ効果を実感できるようになり、筋肉体質を目指して、さらに日々努力しています。

23歳女性
バルクアップHMBプロを摂りながら、筋トレをして体を鍛えるようになってから、順調にダイエットも成功しました。男性からもスタイルがいいといわれて、モテだして、ちょっとうれしいです。

 

HMBサプリ

 

 

マッスルエレメンツ

 

純日本製のHMBサプリ。外国産にHMBは不純物が混ざっていることがあり、その点では安心できる筋トレサプリ

 

HMBを1日当たり1500mg含有、いっしょに摂ると効果的といわれるクレアチンを配合しています。
クレアチンはタンパク質の一種で、エネルギーを補給するエンジンの役割をする成分。
パンプアップに即効性があり、理想的なボディメイクをサポートする効果があると言われています。

 

その他に、コエンザイムQ10、α-リポ酸、クエン酸を配合
理想的な体作りに…

 

遺伝子成分DNAとRNAを配合。オルニチン、アルギニン、ポリアミンを配合し、タンパク質の働きを効率的にバックアップ。

 

特許成分ブラックジンジャーを配合しているので、健康的な体へと活性化します。

 

さらに、ビタミン11種、アミノ酸18種も配合。

 

31種類という豊富な成分が配合されているのが他のサプリと大きく違っている点。

 

初回限定特別価格500円(税抜)、2回目以降は6,320円+送料600円ですが、定期コースの回数のしばりが3回と少ないのでスタートしやすいといえるでしょう。

 

90日間全額返金保証つきなので、3ヶ月試してみることができます。

 

HMBとクレアチンを含んだサプリを摂ってみたい、国産のサプリがいいという方におすすめといえるでしょう!

 

マッスルエレメンツの口コミ

46歳男性
食事でタンパク質を摂れば、あとはマッスルエレメンツを摂るのみです。シェイカーなどをジムに持参する必要がないので、とてもラク。マッスルエレメンツは国産のサプリ問いう点で安心できます。

29歳男性
マッスルエレメンツはHMBの他にクレアチンも入っているサプリなので、W効果で筋肉アップ効率があがります。効果を実感できるので、トレーニングの励みになりますよ!

 

筋トレ サプリ HMB 2位

 

 

ビルドマッスルHMB

 

HMBを1500mg(1日4粒当たり)含有に加えて、筋トレサプリとして必要不可欠な必須アミノ酸BCAAを配合したサプリ

 

回復系アミノ酸のグルタミン、ビタミンやミネラル、アミノ酸の吸収力をアップさせるバイオペリン、男性のパワーの源トンカットアリ、フェヌグリーク、吸収・代謝の上昇をサポートするバイオペリン、脂肪燃焼にシニュリンPFなど効率的な筋トレに有効な成分を配合。

 

89.5%と満足度が高く、愛用者も続出中。

 

初回は500円(税込)、2〜3回目は送料無料の5,925円と低コスト

 

90日間の全額返金保証付きなので安心ですし、リーズナブルにHMBサプリを摂りたい方にオススメ

 

またビルドマッスルHMBは女性向けの筋トレサプリとしても人気なんです!

 

ビルドマッスルHMBの口コミ

38歳女性
ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しでした。もう食事制限のダイエットはあきらめて、筋トレとビルドマッスルHMBを摂り始めました。ぜんぜんリバウンドしないのにはビックリ。美味しいものも食べられるし、本気で筋トレはダイエットに最適なんだとわかりました。

28歳男性
彼女ができたけれど、腹がでているし、これじゃあ彼女がかわいそうだと、筋トレを始めた。なかなか筋肉ムキムキにならないので、ジムのトレーナーに聞いたら、HMBをすすめられ、ビルドマッスルを摂り始めました。もっと早く知ればよかったとつくづく思った。自分でも風呂あがりに見とれちゃうので、きっと彼女も喜んでくれているはず…

 

筋トレ サプリ HMB 3位

 

 

どのHMBサプリにするか迷ったら

 

ここまで3つの筋トレサプリHMBを紹介してきましたが、いかがでしょうか?

 

でもどれにしたらいいか迷うかもしれませんね。

 

私の一番のオススメは、やっぱり1位のHMBアルティメイトです。

 

HMBの含有量が1日当たり4粒で1500mgと高含有で、

 

筋肉に必要なアミノ酸BCAA
効率的かつ質の良い筋肉増加をサポートするグルタミン
吸収力をパワーアップするバイオペリン
など、筋肉に関する成分が多数含まれているので、筋トレ効果を最大限にサポートしてくれます。

 

そのためか、満足度90.8%という評判の高い筋トレサプリです。

 

また、120日間という長い返金保証期間もHMBを始めて購入する人には安心度が高いといえます。

 

120日間飲んでダメなら自分には向いていないとあきらめられますからね。その時は返金してくれますから気が楽というものです。

 

レイザーラモンHGの他多数の芸能人も使用しているHMBサプリ。

 

筋肉がなくて細くてみっともない、お腹がでていて老けて見える、彼女ができたけれどいっしょに海に行く自信がない、筋トレしているのに筋肉がなかなかつかない、なんて方はぜひ一度HMBアルティメイトを試してみてください。

 

HMBアルティメイトは、HMBが高含有であること、筋肉アップに有効な他の成分が多く含まれていること、満足度の高いサプリであること、返金保証期間が120日と高いことなどから、一番におすすめできる筋トレサプリです!

 

 

HMBアルティメイト

筋トレ サプリ HMB 1位